الوزن المثالي يعتمد على عدة عوامل، منها الطول، العمر، الجنس، ونسبة العضلات إلى الدهون في الجسم. لقد وضحنا سابقا النتائج وتفسيرها في سوال كيف أعرف إذا أنا سمينة أو لا يمكنك قرائتها لمعرفة إذا كان وزنك طبيعي ام لا . مارس التمارين الرياضية بانتظام، وتناول العديد من الأطعمة الطبيعية، https://trentonkg049.jiliblog.com/89894751/الوزن-المثالي-حسب-الطول-fundamentals-explained