Una planificación adecuada garantiza que tus comidas incluyan todos los grupos de alimentos, proporcionando los nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. Otra estrategia efectiva es gestionar tus expectativas y las de tu entorno gremial. Comunicarte de modo abierta y honesta con tus superiores y compañeros de trabajo https://vidente11874.thechapblog.com/31163515/nuevo-paso-a-paso-mapa-vida-ocupada-y-perder-peso