Ziel jener Meditation ist es, den Augenblick geistig wach nach erleben ansonsten sich die körperlichen, geistigen des weiteren emotionalen Reaktionen bei bewusstsein nach werden. Sie Meditationstechnik kann man perfekt in den Alltag einfügen. Sei geduldig zumal höflich nach dir selbst: Meditation erfordert Übung ansonsten Geduld, besonders an dem Anfang. Sei https://cds-koch.de/wie-ich-als-frau-aus-dusseldorf-15-kg-mit-meditation-zum-abnehmen-und-achtsamem-essen-abgenommen-habe-meine-geschichte/