섭취방법은 통째�?섭취하거�?슬라이스하여 부재료�?이용하거�?우유와 함께 갈아 마시기도 합니�? 적당�?섭취하면 불포화지방산�?섭취�?�?있어 다이어트 �?좋습니다. 자신�?노력�?성취�?인정하고, 스스로에�?칭찬�?격려�?말을 해주�?것은 자존감을 높여주고 긍정적인 에너지�?공급해줄 �?있습니다. 건강�?생활 방식�?유지하는 것이 �?행복하고 �?오래 사는 �?중요합니�? 소화불량은 불편하고 일상생활�?방해�?�?있습니... https://douglasb036usg8.oneworldwiki.com/user