Rodilla: levanta la pierna, sujeta la rodilla con ambas manos y llévala cerca de el pecho. Haz este movimiento con ambas rodillas durante 15 segundos cada una. Un placer donde tendrás que resaltar imágenes para subir de nivel ¿Parece sencillo? Recuerda que todo es cuestión de perspectiva… Incorporar algunos ejercicios https://daven766gvm5.wikimillions.com/user