{{但是，你能 攝取 很多生物素-豐富的食物？ 最有可能不是。 主要是因為它 經常是a 飲用水可溶性維生素， “含義任何額外，人體不 要求 可能是排出，」建議 Iu。 「你會發現例外注意與關於個人，顯然，」她警告說，「 喜歡 可能與一個的處方藥或某人正在獲得 確實 大量劑量的生物素來自維生素補充劑。 |我們挑選 食物 準備 應用 針對每個 預算。 下一個 指南 有用 供應 快速 評估 價值：|食物計劃一段時間後的演變，剩... https://charlesb614txa3.celticwiki.com/user