सुबह सूर्योदय के समय पैदल चलना फायदेमंद जिन खाद्य पदार्थों में चीनी का उच्च स्तर होता है उनका सेवन कई लोगों के लिए एक वास्तविक लत बन सकता है। उचित सैर करने से आप इससे बच पाएंगे। अब से आपके पास उन मिठाइयों से बचने का कोई बहाना नहीं https://julius5j1k1.buyoutblog.com/19970127/getting-my-हर-द-न-प-दल-चलन-क-स-व-स-थ-य-ल-भ-ज-न-to-work