Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem gaszę komputery, bo https://miriamowqk201259.tusblogos.com/40607616/kiedy-lecę-spać